సిగరెట్స్ మానేయలనుకునేవారు నాలిక మీద ఉప్పు అద్దుకుని ఉప్పుతో ఉన్నపుడు సిగరెట్స్ గాని చుట్ట గాని తాగండి .కొన్ని రోజులకు పొగత్రాగడం మానేస్తారు .