చలి కాలం లో రాత్రి పూట పెరుగు తినరాదు .దాని వలన జీర్ణ శక్తి తగ్గిపోతుంది .కావాలంటే మజ్జిగ గాని పాలు గాని తీసుకోవచ్చు .