రాత్రి పూట వేడి అన్నంలో పాలు పోసుకుని ఆ అన్నం తో సహా తోడు పెట్టి ఉదయాన్నే తింటే కడుపులో మంటతగ్గుతుంది .ధనియాలు జీలకర్ర నేతిలో విడి విడిగా వేయించి మెత్తగా దంచి తగినంత ఉప్పు కలుపుకుని రోజూ అన్నం లో గాని టిఫిన్ లో గాని తింటే కడుపు లో మంట గుండెలో మంట తగ్గుతాయి .
