పాలకూర వాడడం వల్ల పెద్దపేగు ,ఊపిరితిత్తుల లోను కాన్సర్ రాకుండా చిన్న ప్రేగుల్లో జీర్ణ సంబధిత సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతుంది
.పాలకూర తింటే మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఇతర తలనొప్పుల నుండి కాపాడుతుంది
.దీనిలో ఉండే బి .విటమిన్ డిప్రెషన్ రానివ్వదు .
ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండడంవల్ల గర్భిణి స్త్రీ లకు ఎంతో మంచిది .
పాలకూర లో విటమిన్ .c ,కాల్షియం ,బీటాకేరిటన్ .ఉంటుంది .ఇంకా ఇందులో ఉండే ప్రత్యేకమైన పీచు గుండె లాంటి కీలక అవయవాలు సరిగా పని చేస్తాయి
.కళ్ళకెంతో మంచిది శుక్లాలు రాకుండా కండరాలు క్షీణిం చ కుండా కాపాడుతుంది .
ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాల మంచిది ఆస్త్రియోపోరోసిస్ రాకుండా చూస్తుంది .పాలకూర ఆరోగ్యానికి ఇంకా చాల మేలు చేస్తుంది కనుక కనీసం వారానికి ఒక సారయన తీసుకోవాలి .
.పాలకూర తింటే మైగ్రేన్ తలనొప్పి ఇతర తలనొప్పుల నుండి కాపాడుతుంది
.దీనిలో ఉండే బి .విటమిన్ డిప్రెషన్ రానివ్వదు .
ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎక్కువగా ఉండడంవల్ల గర్భిణి స్త్రీ లకు ఎంతో మంచిది .
పాలకూర లో విటమిన్ .c ,కాల్షియం ,బీటాకేరిటన్ .ఉంటుంది .ఇంకా ఇందులో ఉండే ప్రత్యేకమైన పీచు గుండె లాంటి కీలక అవయవాలు సరిగా పని చేస్తాయి
.కళ్ళకెంతో మంచిది శుక్లాలు రాకుండా కండరాలు క్షీణిం చ కుండా కాపాడుతుంది .
ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి చాల మంచిది ఆస్త్రియోపోరోసిస్ రాకుండా చూస్తుంది .పాలకూర ఆరోగ్యానికి ఇంకా చాల మేలు చేస్తుంది కనుక కనీసం వారానికి ఒక సారయన తీసుకోవాలి .
